Google Chrome浏览器的缓存优化与管理方法如下：
1. 清除缓存：在Chrome浏览器的菜单栏中，点击“更多工具”>“清除浏览数据”，然后选择需要清除的数据类型（如Cookies、历史记录、缓存等）。
2. 使用插件：安装一些浏览器插件，如“Clear Browsing Data”、“Browsing Data Cleaner”等，可以帮助你更有效地管理浏览器缓存。
3. 设置自定义缓存路径：在Chrome浏览器的设置中，你可以自定义缓存文件的存储位置，以便更好地管理和清理缓存。
4. 使用第三方软件：有一些第三方软件可以帮助你更有效地管理浏览器缓存，如“Clean Master”、“Tampermonkey”等。
5. 定期清理缓存：为了保持浏览器的运行速度和性能，建议定期清理缓存。你可以在Chrome浏览器的设置中设置一个定期清理缓存的计划。
6. 使用无痕模式：在无痕模式下，你的浏览历史、Cookies和其他数据将被清除，但不会删除本地文件或下载的文件。这样可以帮助你更好地控制隐私和安全。
7. 使用云同步服务：如果你经常在不同的设备上使用Chrome浏览器，可以使用云同步服务（如Google Drive）来备份和同步你的数据，这样即使更换设备，也可以快速恢复之前的浏览记录。