以下是关于Chrome浏览器下载任务暂停后如何恢复继续下载的具体操作步骤：
1. 通过内置下载管理器恢复
- 按 `Ctrl+J`（Windows）或 `Command+J`（macOS）打开下载管理器页面，找到状态显示为“失败”或“已暂停”的文件条目。点击对应的“恢复”按钮，浏览器会尝试从断点处重新建立连接并继续传输数据。此方法适用于大多数普通文件下载场景，且无需额外工具支持。
2. 检查网络稳定性与重试机制
- 确保设备已正常接入互联网，尝试访问其他网页验证网络通畅性。若因临时断网导致下载中断，重新连接后再次点击“恢复”通常可自动接续进度。对于大文件建议使用有线连接以降低信号波动影响。
3. 修改临时文件扩展名配合WGet工具
- 进入下载文件夹找到带有 `.crdownload` 后缀的未完成文件，右键选择“重命名”删除该扩展名。打开命令提示符（Windows）或终端（macOS），输入命令 `wget -c <源文件URL 并回车执行。例如原下载链接为 `http://example.com/setup.exe`，则完整指令应为 `wget -c http://example.com/setup.exe`。该开源工具能强制向服务器发送续传请求，成功时将自动完成剩余部分下载。
4. 处理服务器限制策略
- 部分网站出于安全考虑禁用断点续传功能，此时即使使用上述方法也只能重新开始下载。遇到此类情况可尝试更换浏览器测试是否仍存在同样问题，或联系站点管理员反馈需求。企业级用户可通过搭建本地代理服务器实现中转续传。
5. 利用书签快捷方式快速访问
- 在地址栏输入 `chrome://downloads/` 创建书签命名为“下载管理”，方便后续直接跳转至管理器界面。当需要批量恢复多个任务时，此方式比键盘快捷键更直观高效。
6. 配置自动保存路径避免覆盖
- 提前在设置中指定专用下载目录，防止默认路径下的临时文件被误删。定期整理该文件夹中的残余 `.crdownload` 文件，为新任务预留足够磁盘空间确保顺利续传。
7. 监控下载速度异常波动
- 如果恢复后的传输速率明显低于预期，可能是网络带宽被其他应用占用。通过任务管理器结束非必要进程，或调整路由器QoS设置优先保障浏览器流量通道畅通。
8. 验证数字签名完整性
- 完成下载后右键文件属性查看安全选项卡，确认发行商证书有效且未被篡改。对于关键程序安装包，建议比对官方提供的SHA校验值进一步确认文件完好性。
按照上述步骤操作，用户可以有效解决Chrome浏览器下载任务中断后的恢复问题。实际效果受网络环境、服务器策略及文件类型等因素影响，建议优先尝试内置管理器直接恢复方案。