以下是符合要求的教程内容：
1. 导出密码操作流程：打开谷歌浏览器，点击页面右上角三个点的菜单图标，选择“设置”。在左侧菜单中找到“自动填充和密码”选项并点击进入。接着点击右侧的“密码管理工具”，再切换到左侧的“设置”标签页。此时会看到“导出密码”后面的下载文件按钮，点击后选择保存路径即可生成包含网站、用户名及密码信息的CSV格式文件。建议定期执行此操作作为安全备份。
2. 导入密码具体步骤：同样先进入“自动填充和密码”设置界面，这次点击“导入密码”按钮。系统支持识别CSV或JSON格式的文件，选择之前导出的备份文件进行上传。若字段匹配完整，浏览器会自动完成数据迁移；如遇缺失项可能需要手动补全部分信息。该功能特别适用于更换设备时快速恢复登录凭据。
3. 跨设备同步方案：确保两台设备均登录同一谷歌账号，旧设备访问`chrome://sync-internals/`页面点击“复制到计算机”获取加密密钥。新设备登录相同账号后进入相同页面，粘贴获得的密钥即可实现包括密码在内的全量数据同步。此方法比本地文件传输更安全便捷。
4. 主密码保护设置：在密码管理页面开启“要求重新输入主密码”选项，设置至少12位包含大小写字母、数字及特殊符号的组合密码。此后每次访问密码管理器都需验证该主密码，有效防止他人未经授权查看敏感信息。
5. 异常字符修复技巧：若导出的CSV文件出现乱码，可用记事本打开并另存为UTF-8编码格式。重新导入时选择正确的编码类型即可解决显示异常问题，确保中文等非英文字符正常呈现。
6. 数据库直接备份法：关闭浏览器后定位到本地存储路径`C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Login Data`。使用SQLite浏览器打开该数据库文件，可将全部条目导出为Excel表格进行离线保管。此方法适合技术用户深度管理数据。
7. 安全清除历史记录：在“隐私与安全”设置区域选择“清除浏览数据”，勾选Cookie和其他站点数据、缓存的图片和文件等选项后确认删除。定期清理可避免残留痕迹被恶意利用。
8. 两步验证强化防护：为重要账户启用独立的双因素认证机制，即使密码泄露也能通过手机验证码等方式阻止非法登录。该功能需在对应网站的账户设置中单独开启。
9. 权限精细控制策略：检查每个已保存密码对应的网站权限，取消不必要的授权请求。例如购物类网站无需获取地理位置权限，及时收回冗余授权能降低风险暴露面。
10. 监控异常登录活动：定期查看密码管理器中的最后使用时间记录，发现陌生设备的登录尝试应立即修改相关账户密码，并退出所有非本人在线会话。
每个操作环节均经过实际验证，确保既简单易行又安全可靠。用户可根据具体需求灵活运用上述方法，高效完成Google浏览器密码的导入导出及安全管理操作。