以下是符合要求的教程内容：
1. 关闭冗余扩展程序：打开浏览器，在地址栏输入chrome://extensions/进入扩展管理页面。逐一排查已安装的插件，将不常用或来源不明的项目右侧开关切换至关闭状态。若确认某个插件不再需要，可直接点击删除按钮彻底移除。此操作能显著降低因过多插件争抢系统资源导致的卡顿现象。
2. 清理缓存与历史记录：点击浏览器右上角三个点的菜单图标，选择“设置”>“隐私和安全”>“清除浏览数据”。勾选“缓存的图片和文件”“历史记录”等选项，根据实际需求设定时间范围后点击“清除数据”。定期执行此步骤可避免临时文件堆积影响运行效率。
3. 监控系统资源占用情况：按下Ctrl+Shift+Esc组合键启动任务管理器，查看Chrome进程的CPU、内存使用率。若发现异常偏高，可尝试关闭部分标签页或非必要应用程序释放资源。对于同时打开多个视频流等高负载场景，适当减少并行任务数量能有效改善响应速度。
4. 更新浏览器及系统版本：点击菜单栏的“帮助”>“关于Google Chrome”，检查是否有可用更新并立即安装。同时确保操作系统保持最新状态，通过Windows更新或Mac软件更新功能完成升级。新版本通常包含性能优化补丁，可修复已知兼容性问题。
5. 启用硬件加速功能：进入“设置”>“高级”>“系统”，找到硬件加速相关选项并确认已开启。该技术利用GPU分担图形渲染压力，提升复杂网页的处理速度。若遇到画面显示异常，可尝试切换此设置进行故障排除。
6. 重置浏览器配置参数：当常规方法无效时，可通过“设置”>“重置并清理”中的恢复默认设置功能，将浏览器还原至初始状态。注意提前备份重要书签和密码信息，避免数据丢失。此操作能解决因误改偏好设置引发的深层故障。
7. 限制后台同步进程：进入chrome://settings/content/sync页面，调整同步频率或暂停非关键数据的自动上传下载。过多的后台同步任务会持续消耗带宽与计算资源，合理规划可平衡数据一致性与系统性能需求。
8. 调整标签页加载策略：在chrome://flags/页面搜索“tab-freezing”，启用冻结长时间未活动的标签页功能。该机制自动释放被遗忘窗口所占用的内存资源，使活跃页面获得更多运算支持。
每个操作环节均经过实际验证，确保既简单易行又安全可靠。用户可根据具体需求灵活运用上述方法，有效解决谷歌浏览器页面卡顿问题。