谷歌浏览器插件安全性检测与优化主要包括以下几个方面：
1. 安装来源检查：确保插件的安装来源是可信的，避免从不明来源下载插件。可以使用Chrome网上应用店（Google Chrome Web Store）来安装插件，这是一个由Google官方提供的安全可靠的插件安装平台。
2. 插件来源检查：在安装插件时，可以查看插件的详细信息，包括作者、版本、评分等，以了解插件的来源和质量。如果插件信息不完整或可疑，建议谨慎安装。
3. 插件权限检查：在安装插件后，可以在设置中查看插件的权限设置，确保插件没有过多的权限要求。同时，可以关闭不必要的权限，以提高浏览器的安全性。
4. 插件更新检查：定期检查插件的更新情况，及时更新插件到最新版本，以修复潜在的安全漏洞。可以通过插件的设置界面或者Chrome网上应用店的插件页面来查看插件的更新状态。
5. 插件兼容性检查：确保插件与当前使用的浏览器版本兼容。如果插件不支持当前浏览器的版本，可能会导致无法正常使用或出现安全问题。可以在插件页面查看插件的兼容性信息，或者尝试在低版本的浏览器中使用插件。
6. 插件性能检查：检查插件是否占用过多内存或CPU资源，导致浏览器运行缓慢。可以通过任务管理器查看插件的进程情况，或者在设置中查看插件的性能报告。如果发现插件占用过多资源，可以考虑禁用或卸载插件。
7. 插件安全性检查：使用第三方工具对插件进行安全性扫描，以确保插件没有恶意代码或病毒。可以使用杀毒软件或安全扫描工具来扫描插件，并查看扫描结果。如果发现插件存在安全问题，应立即卸载并更换其他可靠的插件。
8. 插件评价和反馈：查看其他用户对插件的评价和反馈，了解插件的实际使用情况和问题。可以通过插件页面的评论部分或者在相关论坛、社交媒体上搜索插件的名称来查找相关信息。如果发现插件存在严重问题或被大量用户投诉，建议谨慎使用或更换其他插件。